Да! Просто перестаньте себе врать и прочтите дальше.
Не нужно думать, что бросая курить, вы обречёте себя на то, что вам придётся страдать. Это не так. Вас никто не заставляет курить насильно – это раз. Два: вы действительно считаете, что не способны прекратить курить? Бред. Скажите себе: зачем я курю? Нужно ли мне это? Действительно ли мне становится легче или лучше после сигареты? Действительно ли то, что через некоторое время вам придётся выкурить ещё одну сигарету, – облегчение? Врёте ли вы себе?
Я уже сутки не курю, я до сих пор абсолютно не пожалел об этом, я до сих пор не стал страдать, я до сих пор не стал раздражительным, я до сих пор не хочу курить.
Когда я, полуавтоматически, это важно, пытаюсь закурить (но не могу, так как ни сигарет, ни зажигалки у меня уже нет), я тут же чувствую то, что курить в этот момент хочется. Ничего удивительного – организм привык к никотину и требует ещё, через несколько дней это пройдет. Ведь на самом деле ломки никакой нет. Есть только дискомфорт, испытываемый в моменты, когда мы обычно курили.
Очень сильно рекомендую прочесть книгу “Лёгкий способ бросить курить”. Очень полезная книга, она работает. Вы ничего не потеряете, если прочтёте её, вы наоборот только выиграете от того, что вам не придётся думать каждую минуту, хватит ли вам сигарет.